אלכוהול וקנאביס הם שני חומרים שעלולים לגרום להתמכרות. ההבדל בין השניים הוא, שהתמכרות לאלכוהול עשויה להיות קשורה לתלות פיזית באלכוהול, בעוד שבעיית התמכרות לקנאביס קשורה בדרך כלל לתלות פסיכולוגית בקנאביס.
תלות פיזית מתרחשת כאשר הגוף זקוק ליותר מהחומר הזר, כדי לחוות אפקט רצוי, מה שמוביל לתסמיני גמילה אפשריים כאשר אותו חומר אינו בנמצא. מאידך, תלות פסיכולוגית מתרחשת כאשר השימוש בחומר זר הופך להיות חשוב יותר מכל דבר אחר בחיי הפרט, מה שמוביל לחוסר יכולת לתפקד בלעדיו.
מה חשוב לדעת על גמילה מאלכוהול וקנאביס?
התמכרות לקנאביס נתפסת לרוב כפחות מסוכנת מהתמכרות לאלכוהול, מכיוון שהיא בדרך כלל לא מובילה לאלימות או תוקפנות כמו אלכוהול. עם זאת, גמילה מקנאביס יכולה להיות כואבת יותר מגמילה מאלכוהול עבור חלק מהאנשים.
התמכרות לאלכוהול היא מחלה שניתן לטפל בה באמצעות תוכניות טיפול ושיקום. ישנן קבוצות תמיכה רבות לאלו הנאבקים באלכוהוליזם, כולל תוכניות בנות 12 שלבים כמו אלכוהוליסטים אנונימיים. כך גם רלוונטי לגבי גמילה מקנאביס ומריחואנה, שיש לה תוכניות שיקום משלה.
סימנים של התמכרות – להיות ערים לכך
מהם הסימנים שיכולים להצביע על כך שאדם מכור לאלכוהול או סמים קלים? ובכן, עם השימוש המוגבר ברחבי העולם באלכוהול ובסמים, התמכרות הופכת לבעיה רצינית. התמכרות יכולה לגרום לבעיות רבות בחייו של אדם כגון: בעיות משפחתיות, בעיות בעבודה, בעיות בזוגיות, בעיות בריאות גופניות, בעיות חברתיות ועוד.
כפועל יוצא מכך, ישנם מספר סימנים שיכולים להעיד על כך שאדם מכור לאלכוהול או לסמים קלים. סימנים אלו יכולים להיות פיזיים, התנהגותיים, חברתיים, משפחתיים, אישיים וקוגניטיביים. הסימנים הפיזיים כוללים שינויים בדפוסי שינה ובתיאבון, שינויים במצב הרוח או בהתנהגות ושינויים במראה הפיזי. סימני התנהגות כוללים סבילות מוגברת לחומר, תסמיני גמילה כאשר מפסיקים להשתמש בחומר, והתנהגויות מסוכנות כמו נהיגה בשכרות. סימנים קוגניטיביים כוללים אובדן זיכרון או קושי להתרכז במשימות עבודה.
כיצד יודעים שאדם מכור לאלכוהול או סמים קלים?
הסימנים להתמכרות לאלכוהול או לסמים קלים יכולים להיות דומים. בתוך כך, ניתן להבחין לא פעם בירידה בשליטה העצמית על הרגלי השתייה, שתייה יותר מהרגיל למרות השלכות שליליות. במקרים רבים האדם יביע אי יכולת להפסיק לשתות גם כאשר מזהירים אותו מפני השלכות אפשריות.
הדבר הראשון שצריך להבין לגבי הפסקת קנאביס או אלכוהול הוא, שזה לא קל. צריך הרבה כוח רצון, שליטה עצמית ונחישות כדי להפסיק עם משהו שאתהם נהנים לעשות. זה גם דורש הרבה זמן, מאמץ ומסירות אבל בטווח הארוך, זה שווה את זה!